[...] siłowni : 6 miesięcy. Uprawiane inne sporty : Brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad- 100- 1 raz. martwy- 110- [...]
[...] byl TOP 3 - w tym spelnilem go w 100% ale widac jak niewiele zabraklo do srebra czy zlota lezka zalu kreci sie w oku... W tym miejscu chce bardzo podziekowac Markowi Ciolkowi za pomoc w przygotowaniach bo wiem ze suplementy IHS byly glownym filarem budowania mojej formy i finalnie przyczynily sie do zdobycia medalu na mistrzostwach swiata.
Przestancie ludzie narzekac... jesli dana firma wam sie nie podoba to nie kupujcie jej produktow i tyle. Na rynku jest setki firm ktore oferuja suplementy/odzywki lepszej lub gorszej jakosci...a wiec wybor jest taki ze glowa moze rozbolec. Jesli macie czas na zakladanie glupich tematow, to znajdziecie tez czas na to by znalezc odpowiedni dla was [...]
Przestancie ludzie narzekac... jesli dana firma wam sie nie podoba to nie kupujcie jej produktow i tyle. Na rynku jest setki firm ktore oferuja suplementy/odzywki lepszej lub gorszej jakosci...a wiec wybor jest taki ze glowa moze rozbolec. Jesli macie czas na zakladanie glupich tematow, to znajdziecie tez czas na to by znalezc odpowiedni dla was [...]
[...] w 89 roku a Porter w 91. Santoriello nigdy większej kariery jako Pro nie zrobił, jednak potężna popularność zyskał jako twarz C y bergenics. Każdy wierzył że jak kupi te suplementy będzie wyglądał jak on. Sylwetkę miał faktycznie świetna, nazywano go nawet kiedyś nadzieja białych . Porter Cottrell, ten kulturysta był w latach 90 czołowym [...]
[...] z gumami. Niestety bardzo kiepsko śpię. Mały jakoś tak co chwilę jęczy w nocy przez sen i nie mogę spać przez to oraz jak już mi się uda to się budzę co chwilę.. po karmieniu go też nie mogę zasnąć. Czy może jakieś suplementy mogłyby mi pomóc? Hmmm myślałam o tym olejku CBD. Stosował to ktoś? /SFD/2020/10/8/deef6024dac5492d95e9058dfc825bbc.jpg
[...] jako związanego z Olimpem), to później już wszysko, co dotyczy tej osoby, interpretują przez pryzmat utrwalonych schematów. Dla mnie jednak istotne jest nie to, jakiej firmy suplementy poleca dana osoba, a raczej fakt, czy ma coś ciekawego do powiedzenia, czy nie lekceważy innych i nie wyśmiewa się z ich problemów... A Ty zawsze poważnie [...]
[...] na co sie ukierunkować czy na rzeźbe czy na siłe!!! Albo i przecież można tak jak TY to robisz - i siła imponująca i wygląd. A mógłbyś jakie dokładnie brałeś odżywki i suplementy bo wcześniej pisałeś ale nie podałeś ile dokładnie miałeś cykli na mono a jak pamiętasz to napisz jeszcze jakie efekty po czym miałeś. Bo to dla mnie ciekawe. Tyle [...]
Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Aktualnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej. Bardzo się przykładam do tego co robię i daję z siebie wszystko, prowadzenie dziennika jest dla mnie jak by dodatkową [...]
[...] czy tylko to co dostali na test. Przepraszam, że mnie opacznie zrozumiałeś. Poprawie swoje wypowiedzi aby były bardziej klarowne:-) EDIT Rozumiem, że test jest dobrowolny a suplementy i próbki, które dostali są bardzo drogie i sama możliwość wzięcia w nim udziału może spowodować progres. W tym dziale często padają dwuznaczne i niezrozumiałe na [...]
[...] TECHNIKA Jeszcze co do tego dzisiejszego splita, to moze rosl bys na nim, ale musialbys miec perfekcyjna diete, zapewniona odpowiednia regeneracje (godziny snu) do tego suplementy i koks, wtedy moze by to znalazlo efekty, ale zastanow sie czy Ty zwyczajny Polak jestes w stanie poswiecic caly swoj dzien, swoje zycie dla kulturystki, wszystko [...]
Gdybym widział, to nie zadałbym Ci tego pytania - logiczne. Kto jest troche kumaty wie, że firmy/koncerny produkujące suplementy mają swoich ludzi na forach o takiej tematyce, którzy zasypują, lub tylko wprowadzają sugestie do tematów z opiniami nt jakiegoś produktu/substancji faworyzując i polecając je pod pozorem opinii kulturystów/badań, tak [...]
[...] mamy cukrzycy to problemy z insulina da się zniwelować,nie będzie jak w wieku kilku lat ale duzo możemy zrobić w tym kierunku dieta po pierwsze trening po drugie po trzecie suplementy,jest ich trochę jesli chodzi o kortyzol czy nogi i piersi, to już nie jest takie hop-siup nie chcę Cie nakłaniać do niczego ale jakbyś zrobił sobie badanie [...]
Gorąco polecam lekturę działu supelementy, tam jakoś pokojowo można opisywać suplementy, można je testować, można mówić o nowościach i opisywać cykle. Nikt nikomu świń nie podkłada, nie podkupuje, itd. SKWARA co do suplementow to zapewne zauwazyles ze sa dwa dzialy... Co do bana dla DD nie bede wiecej wyjasnial bo robilem to juz kilka razy poza [...]
Dieta może być, tylko zamieniaj tego kurczaka na inne mięsa/ryby czy jaja, dodaj warzyw do posiłków, urozmaicaj też źródła zdrowych tłuszczów. Suplementy Ci w tym momencie nie są potrzebne, dodaj je jak już będziesz miał jakiś staż treningowy. Co do treningu to dział Trening dla początkujących.
[...] podałes na b/w/t to tyle wychodzi Ci z tego jadlospisu? bo nie wyglada na tyle.. zroznicuj zrodła tłuszczu i bialka, zamiast rodzynek mozesz dac swieze owoce, dodaj warzyw, suplementy na razie odłoz na półke, zajmij sie podstawami, na kreatyne przyjdzie jeszcze czas, hmb w ogole sobie glowy nie zawracaj ,to tak na przyszłosc, kto polecił Ci [...]
[...] mala warstwa ,na ktora niestety srodki typu ECA nie za bardzo dzialaja :( Pozdrawiam PS. a probowal ktos FL7 ? ( 7-oxo-DHEA ) i innych tego typu ciekawostek ? ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net zarejstruj sie za darmo i wygraj suplementy. wiecej informacji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86659 ------------------------
[...] inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial suplementy i opis tribulusa jest gdzie indziej ;-) tu liczy sie zespolowe zgranie i weryfikacja rynku.